Az izomcsomó kezelése 3 lépésben
ÉletmódAz izomcsomó egy makacs, fájdalmas állapot, amit senki sem szeret. Mindegy, hogy először tapasztalod vagy már sokadszor ébredsz fájdalmas izomduzzanatra, biztosak vagyunk benne, hogy szeretnéd, ha végre vége lenne. Van azonban 3 egyszerű lépés, amik követésével akár egy életre megszabadulhatsz az izomcsomók okozta kellemetlenségektől.
1. Fájdalomcsillapítás
A saját kényelmed érdekében az első dolog, amire figyelned kell, a fájdalomcsillapítás. Az izomcsomó egyfajta gyulladás, amely hatására duzzanat, bőrpír és természetesen fájdalom jelentkezik. Súlyosabb esetekben ezek olyan erőteljes tünetek lehetnek, hogy a „beteg” szinte az érintést sem tudja elviselni. Emiatt gondoskodni kell arról, hogy a tested készen áll arra, hogy valóban megoldódjon a csomó problémája.
A fájdalomcsillapítás legkézenfekvőbb módja a fájdalomcsillapító. Figyelni kell azonban arra, hogy gyógyszer lévén ebből nem lehet bármennyit bevenni, így érdemes lehet felkészülni egyéb módszerekkel is. Jó megoldás lehet még a borogatás, amely a segíthet a duzzanat csökkentésében, de az izmok ellazításában is.
2. Kiváltó ok megszüntetése
A második lépés talán nem is nevezhető másodiknak, inkább egy párhuzamos dologról van szó. Nagyon fontos ugyanis, hogy a lehető leghamarabb felismerjük az izomcsomó okát, majd kiiktassuk azt.
Ez sokak számára sajnos igen nehéz, hiszen olyan tényezők is állhatnak a háttérben, mint az ülő munka, a nem megfelelő alváspozíció vagy az ismétlődő mozdulatok. Hacsak más oka nincsen, nem szükséges rögtön felmondani, ágyat cserélni, de még a kedvenc hobbinkról is lemondani. A megszüntetés átalakítást is jelenthet. Szerezzünk be például egy jó minőségű irodai széket és nézzünk utána annak, hogy mi az egészséges testtartás egy íróasztal mellett. Figyeljünk oda tudatosan a testünkre, izmainkra és mozdulatainkra – és akkor már a munka oroszlán részét elvégeztük!
3. Masszázs
Az izomcsomó végleges megszüntetéséhez utolsóként masszázsra van szükség. Nagyon ritka ugyanis, hogy a begyulladt izmok önmaguktól „kioldódnak” és meggyógyulnak – sokszor szakember segítségére van ehhez szükség. A különböző masszázstípusok során a duzzanat és annak környéke is figyelemben részesül, amely hatására a test önmagától képes megszüntetni a problémát. Ehhez nagyon fontos azonban, hogy valóban jó szakemberek kezei közé kerüljünk.
A Central Harmony Massage Studio Budapest szívében várja a feltöltődni és gyógyulni vágyókat. Masszőrjeik egytől-egyig hatalmas szakértelemmel rendelkeznek és garantáltan tudni fogják, mit kell csinálniuk ahhoz, hogy a fájdalom a lehető leghamarabb megszűnjön. Foglalj időpontot még ma és mondj búcsút örökre az izomcsomóknak!
Fizetett tartalom
X
