Forró napok, hűvös ötletek – átmeneti túlélőkészlet hőhullám idejére
ÉletmódAki átélte, tudja: az igazi klímakatasztrófa az, ha a legforróbb kánikula kellős közepén adja meg magát a klímaberendezés. Az ablakon beáradó tűző napsütés mindent megolvaszt, és már-már kibírhatatlannak tűnik a helyzet. Szerencsére számos bevált megoldás létezik arra, hogy klíma nélkül is elviselhetőbbé tegyük otthonunk hőmérsékletét. Összegyűjtöttük a leghatékonyabb praktikákat, amelyekkel, ha kellemes nem is lesz, de legalább túlélhető a forróság.
Sosem öröm, ha egy háztartási eszköz elromlik, ám az ilyen bosszúságok között is kiemelkedő helyet foglal el az, amikor a nyár első nagy kánikulája alatt adja be az ualmast a házat addig kellemes hűvösen tartó klíma.
Ilyenkor ráadásul a szerelő is a vállát vonogatja, majd kiböki, hogy legkorábban két hét múlva tud jönni, ha nagyon sürgős. Marad tehá a forróság a lakásban, ami egy határon túl már az egészségre is káros lehet. Lássunk hát néhány egyszerű praktikát, hogyan lehet a döglesztő meleget átvészelni.
Először is érdemes a napi rutint a hőhullámokhoz igazítani, például napközben zárva tartani az ablakokat, a szellőztetést pedig késő este vagy hajnalban megejteni, amikor a kültéri levegő már hűvösebb. Jól jön ilyenkor a kereszthuzat, ami gyorsan kihajtja a meleg levegőt a lakásból. Ha áll a levegő, egy ventillátorral rá lehet segíteni.
Sajnos, ha igazán tombol a kánikula, akkor ez sem segít, mivel a levegő éjszaka sem tud lehűlni. Ilyenkor rá lehet segíteni a ventilátor hatására egy tál jeges vízzel vagy nedves törölközővel, ezáltal a befújt levegő érezhetően hűvösebb lesz - legalább is ideig-óráig.
Gyakorlatiasabbak akár “házi klímát” is összedobhatnak egy kisebb ventillátor, néhány PVC-cső, egy merevfalú hűtőtáska és rengeteg jégakku felhasználásával, a tervekkel tele van az internet.
Hasznos lehet a korábban parkolópályára tett léghűtő, vagy párásító ventillátor is, ezeknek a víztartályát érdemes jégkockákkal feltölteni, a hideg pára - legalább is a készülékek közvetlen környezetében adhat némi enyhülést. Mindössze arra kell ügyelni, hogy a fagyasztó folyamatosan gyártsa a muníciót, mert ha a jégkockák elolvadtak, a hűsölésnek is gyorsan vége szakad.
Ha minden kötél szakad
Kellemetlen napközben sötétben mászkálni, mégis érdemes nappal, különösen déli–nyugati tájolású ablakoknál lehúzni a rolókat vagy blackout-függönyöket. Mérések alapján is bizonyított taktika, hogy ezzel 5–7 °C-kal is csökkenthető a lakás belső hőmérséklete.
Barkácsáruházakban kapható fényzáró rolók és 3 rétegű „blackout” sötétítő függönyök is segíthetnek a napsugarak nagy részét kint tartani. A főzőlap és a sütő pillanatok alatt bemelegíti az amúgy is forró konyhát. A legjobb ilyenkor hideg ételeket készíteni, esetleg grillezni a szabadban, vagy mikrót, esetleg airfryer-t használni a minimális hőtermelésért.
Végül, ha már semmi sem használ, segíthet egy gyors zuhany, vagy egy langyos lábfürdő, hiszen a test célzott hűtésével lehet a leggyorsabban enyhülést elérni. Egy langyos–hideg zuhany nemcsak lehűt, de pár percig még a levegőt is elviselhetőbbé teszi - már a nagyszüleink is így csinálták, sőt nem ritkán házi mentás illóolajjal fokozták a hatást.
Aki pedig célzottan szeretne hűlni, borogassa pár percig hideg vízzel a csuklóját, bokáját, tarkóját – vagy vegyen elő egy trükköt a mélyhűtőből: a párnahuzat mehet zacskóba zárva a fagyasztóba, így kellemesebb lesz rajta elaludni.
És ne feledjük, a szervezet belülről is igényli a támogatást: a napi 2,5–3 liter víz elengedhetetlen, az alkohol és a koffein viszont tiltólistás, mert szárítanak. És végül az öltözködés: a lenge pamut vagy muszlin ruhák nemcsak szellőznek, de felszívják az izzadságot is.
